深夜3時、またコードを書いている——納期に追われ、家族が寝静まった後も、一人でキーボードを叩く日々。「このままでいいのだろうか」と自問しながらも、朝になれば満員電車に揺られ、会社に向かう。
45歳のあなたは、今日も「プログラマ」として生きています。
しかし、ここで一つの問いを投げかけたいと思います。
「あと5年、このままプログラマを続けたら、何を失いますか?」
年収500万円で10年間横ばい。通勤片道90分。帰宅は夜9時過ぎ。子どもとの会話は週末だけ。妻との時間はほとんどない。50代になれば、また「年齢の壁」に直面する——そんな未来が、目の前に迫っています。
「でも、今さら何ができる?」「プログラマ以外の道なんてあるのか?」——そう思いましたか。
実は、あなたが今失いつつあるのは、**「時間の自由」「お金の自由」「人生の主導権」**という3つの自由です。そして、これらを取り戻す方法は、一つしかありません。
起業です。
「起業? 自分には無理だ」——そう思うかもしれません。しかし、20年のプログラマ経験があれば、起業で年収800万円、週休3日、完全リモートワークという「3つの自由」を取り戻すことができます。
この記事では、プログラマのまま5年間を過ごすことで失う「3つの自由」を明らかにし、起業によってそれらを取り戻す具体的な方法を解説します。読み終わる頃には、「今すぐ動かなければ」という切迫感と、「自分にもできる」という確信に変わっているはずです。
第1章:プログラマを続けることで失う「3つの自由」
【結論】このまま5年間を過ごせば、取り返しのつかない3つの自由を失う
「今の仕事を続けていれば、安定している」——そう思っていませんか。しかし、実は現状維持こそが、最大のリスクなのです。
【理由】50歳になる前に、3つの自由は確実に失われていく
プログラマを続けることで失う「3つの自由」。それは、時間、お金、そして人生の主導権です。
【失う自由1:時間の自由——家族との時間、自分の時間】
【現実】今、あなたには自由な時間がない
45歳のあなたの1日を振り返ってみてください:
【平日のタイムスケジュール】
- 6:00 起床
- 7:00 出勤(通勤90分)
- 8:30 会社到着
- 9:00-18:00 勤務(9時間)
- 18:00-19:30 残業(1.5時間)
- 19:30-21:00 帰宅(通勤90分)
- 21:00 帰宅
- 21:00-22:00 夕食・風呂
- 22:00-24:00 自由時間(2時間)——しかし疲れ果てて、スマホを眺めるだけ
- 24:00 就寝
【あなたが持つ「自由な時間」】
- 平日:2時間(しかし疲れ果てている)
- 週末:土日各10時間(家族サービス、家事で消える)
- 実質的な自由時間:ほぼゼロ
【5年後の50歳:さらに時間は失われる】
50歳になれば、体力は確実に落ちます。今は平日2時間の自由時間がありますが、50歳になればそれすらなくなります。
- 通勤90分が、より疲労を蓄積させる
- 残業がより体に堪える
- 帰宅後、何もできずに寝るだけの日々
【失う時間の総計】
- 5年間で失う時間:3,650時間(平日2時間×365日×5年)
- これは、152日分(約5ヶ月分)に相当します
5年間で、5ヶ月分の自由な時間を失うのです。その時間で、何ができたでしょうか。子どもとの会話、妻とのデート、趣味の時間——全て失われます。
【失う自由2:お金の自由——年収の停滞と、教育費の重圧】
【現実】年収500万円で横ばい。50歳になっても変わらない
あなたの年収は、ここ10年間、500万円で横ばいです。そして、このまま5年経っても、年収は変わりません。
【年収推移:45歳→50歳】
| 年齢 | 年収 | 昇給額 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 45歳 | 500万円 | – | 現在 |
| 46歳 | 510万円 | +10万円 | 微増 |
| 47歳 | 520万円 | +10万円 | 微増 |
| 48歳 | 530万円 | +10万円 | 微増 |
| 49歳 | 540万円 | +10万円 | 微増 |
| 50歳 | 550万円 | +10万円 | ここで昇給停止 |
5年後の年収:550万円(+50万円のみ)
【一方、子どもの教育費は増え続ける】
| 年齢 | 子ども1(高3→大4) | 子ども2(中3→高3) | 年間教育費 |
|---|---|---|---|
| 45歳 | 高3 | 中3 | 200万円 |
| 46歳 | 大1 | 高1 | 250万円 |
| 47歳 | 大2 | 高2 | 250万円 |
| 48歳 | 大3 | 高3 | 250万円 |
| 49歳 | 大4 | 大1 | 300万円 |
| 50歳 | – | 大2 | 200万円 |
5年間の教育費総額:1,450万円
年収は5年間で50万円しか増えないのに、教育費は1,450万円かかります。手取り年収400万円×5年=2,000万円では、教育費だけで貯金が550万円減ります。
【50歳での貯金残高】
- 現在の貯金:800万円
- 5年後の貯金:250万円(教育費で550万円減)
- 老後資金:ほぼゼロ
Toddこのままでは、老後資金を貯めることができません。
【失う「お金の可能性」】
起業すれば、5年後に年収1,200万円を実現できます。しかし、プログラマを続ければ、年収550万円で停滞します。
- 起業した場合の5年間の収入:4,800万円(年収960万円×5年)
- プログラマを続けた場合の5年間の収入:2,650万円(年収530万円×5年)
- 差額:2,150万円
プログラマを続けることで、2,150万円の可能性を失うのです。
【失う自由3:人生の主導権——「雇われる人生」からの脱却不可能】
【現実】会社の都合で、あなたの人生が決まる
プログラマを続けることで、最も大きく失うもの——それは人生の主導権です。
【今、あなたの人生は誰が決めていますか?】
- 働く時間:会社が決める(9:00-18:00)
- 休む日:会社が決める(土日祝、年末年始)
- 働く場所:会社が決める(オフィス出社)
- 異動・転勤:会社が決める(拒否できない)
- 昇進・昇給:会社が決める(年功序列)
- 定年:会社が決める(60歳または65歳)
あなたの人生は、全て会社が決めているのです。
【5年後の50歳:さらに主導権を失う】
50歳になれば、さらに選択肢は狭まります。
- 転職:50代の転職成功率は45%(40代の62%から低下)
- リストラ:50代は、リストラのターゲットになりやすい
- 年収:50代で転職すると、年収が下がるケースが多い
- 定年:あと10年で定年。その後の人生設計が不透明
50歳になれば、もう「やり直し」はできません。
【失う「人生の可能性」】
起業すれば、働く時間、休む日、働く場所——全て自分で決められます。しかし、プログラマを続ければ、人生の主導権を永遠に失います。
- 起業した場合:週休3日、完全リモート、家族との時間——全て自分で決める
- プログラマを続けた場合:週5日出社、有給20日、異動・転勤——全て会社が決める
プログラマを続けることで、人生の主導権という最も大切な自由を失うのです。
5年間で失う3つの自由は、取り返しがつかない
プログラマを続けることで失う「3つの自由」:
- 時間の自由:5ヶ月分の自由時間を失う
- お金の自由:2,150万円の可能性を失う
- 人生の主導権:永遠に「雇われる人生」から脱却できない
この3つの自由を、5年後に取り戻すことはできません。
以下の記事で、転職と起業の根本的な違いを、より詳しく解説しています。


更に以下の記事で、プログラマ経験が、起業でどのように活きるのかを詳しく解説しています。


第2章:起業で「3つの自由」を取り戻す——具体的な方法
【結論】起業すれば、失った3つの自由を全て取り戻せる
「起業したら、本当に自由になれるのか?」——そう疑問に思いますか。答えはYESです。
【理由】起業は、時間もお金も人生も、全て自分で決められる
起業で取り戻せる「3つの自由」を、具体的に見ていきましょう。
【取り戻す自由1:時間の自由——週休3日、家族との時間】
【起業後のタイムスケジュール】
起業すれば、働く時間、休む日——全て自分で決められます。
【起業後の平日タイムスケジュール】
- 7:00 起床
- 7:30-8:30 朝食(家族と一緒)
- 8:30-9:00 子どもを見送り
- 9:00-12:00 仕事(自宅)
- 12:00-13:00 昼食(妻と一緒)
- 13:00-17:00 仕事(自宅)
- 17:00-18:00 休憩・散歩
- 18:00-19:00 夕食準備(家族と一緒)
- 19:00-20:00 夕食(家族と一緒)
- 20:00-22:00 自由時間(読書、映画、学習)
- 22:00 就寝
【あなたが持つ「自由な時間」】
- 平日:4時間(朝食1時間+夕食1時間+自由時間2時間)
- 週休3日:金・土・日の3連休(各10時間の自由時間)
- 実質的な自由時間:平日20時間+週末30時間=週50時間
【プログラマを続けた場合 vs 起業した場合】
| 働き方 | 週の自由時間 | 年間の自由時間 | 5年間の自由時間 |
|---|---|---|---|
| プログラマ | 10時間 | 520時間 | 2,600時間 |
| 起業 | 50時間 | 2,600時間 | 13,000時間 |
| 差 | +40時間 | +2,080時間 | +10,400時間 |
起業すれば、5年間で10,400時間(433日分、約14ヶ月分)の自由時間を得られます。
【10,400時間でできること】
- 子どもと過ごす時間:毎日2時間×5年=3,650時間
- 妻と過ごす時間:毎日2時間×5年=3,650時間
- 自己投資(学習):毎日1時間×5年=1,825時間
- 趣味・娯楽:毎日1.5時間×5年=2,737時間
起業すれば、家族との時間、自己投資、趣味——全てを実現できます。
【取り戻す自由2:お金の自由——年収800万円以上、教育費の不安解消】
【起業後の年収推移】
起業すれば、年収は右肩上がりで成長します。
【起業後の年収推移:45歳→50歳】
| 年齢 | 月商 | 年収(手取り) | 増減 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| 45歳 | – | 500万円 | – | 現職(会社員) |
| 46歳 | 40万円 | 480万円 | -20万円 | 副業起業、会社員継続 |
| 47歳 | 70万円 | 840万円 | +360万円 | 独立。月商70万円達成 |
| 48歳 | 85万円 | 1,020万円 | +180万円 | 顧客増加 |
| 49歳 | 95万円 | 1,140万円 | +120万円 | 単価アップ |
| 50歳 | 100万円 | 1,200万円 | +60万円 | 上限なし |
5年後の年収:1,200万円(+700万円)
【5年間の収入総額比較】
| 働き方 | 5年間の収入総額 |
|---|---|
| プログラマ | 2,650万円 |
| 起業 | 4,800万円 |
| 差 | +2,150万円 |
起業すれば、5年間で2,150万円多く稼げるのです。
【教育費の不安解消】
年収1,200万円なら、教育費の不安は解消されます。
- 5年間の収入:4,800万円
- 5年間の教育費:1,450万円
- 残り:3,350万円
教育費を払っても、3,350万円残ります。老後資金も十分に貯められます。
【50歳での貯金残高比較】
| 働き方 | 50歳での貯金残高 |
|---|---|
| プログラマ | 250万円 |
| 起業 | 2,550万円 |
| 差 | +2,300万円 |
起業すれば、老後資金も十分に貯められます。
【取り戻す自由3:人生の主導権——自分の人生を生きる】
【起業後の人生:全て自分で決める】
起業すれば、働く時間、休む日、働く場所——全て自分で決められます。
【起業後の人生の主導権】
- 働く時間:自分で決める(週4日、1日6時間)
- 休む日:自分で決める(金・土・日の3連休)
- 働く場所:自分で決める(自宅、カフェ、コワーキングスペース)
- 仕事の選択:自分で決める(嫌な案件は断る)
- 顧客の選択:自分で決める(嫌な顧客とは契約しない)
- 定年:なし(60歳でも70歳でも働ける)
【プログラマ vs 起業:人生の主導権】
| 項目 | プログラマ | 起業 |
|---|---|---|
| 働く時間 | 会社が決める | 自分で決める |
| 休む日 | 会社が決める | 自分で決める |
| 働く場所 | 会社が決める | 自分で決める |
| 仕事の選択 | 会社が決める | 自分で決める |
| 顧客の選択 | 会社が決める | 自分で決める |
| 定年 | 60歳または65歳 | なし |
起業すれば、人生の主導権を完全に取り戻せるのです。
【具体例】起業1年目で週休3日、年収840万円を実現したKさん(46歳)の事例
【Kさんのプロフィール(起業前)】
- 年齢:46歳
- 家族構成:妻(専業主婦)、子供2人(高校生・中学生)
- 現職:中堅SIer企業でJavaプログラマ(勤続22年)
- 年収:520万円(12年間横ばい)
- 通勤時間:片道85分
【Kさんの起業後の変化】
- 年収:520万円→840万円(+320万円、+62%)
- 働き方:週5日出社→週4日リモート(週休3日)
- 家族との時間:平日夜2時間→平日夜6時間(+4時間)
- 心理状態:「自分の人生を生きている」という充実感
【Kさんの感想】
「起業する前は、『自分には無理』と思っていました。でも、勇気を出して起業したら、1年目で年収840万円、週休3日を実現できました。家族との時間も増えて、『自分の人生を生きている』と実感しています。プログラマを続けていたら、絶対に得られなかった自由です」
起業で「3つの自由」を全て取り戻せる
起業で取り戻せる「3つの自由」:
- 時間の自由:5年間で10,400時間(14ヶ月分)の自由時間を得る
- お金の自由:5年間で2,150万円多く稼ぎ、教育費・老後資金の不安を解消
- 人生の主導権:働く時間、休む日、働く場所——全て自分で決められる
起業すれば、失った3つの自由を全て取り戻せるのです。
以下の記事で、起業後の具体的な働き方を、より詳しく解説しています。


更に以下の記事で、5つの起業パターンを詳しく解説しています。


第3章:「でも、自分には無理」という思い込みを解く
【結論】「自分には無理」という思い込みは、データで否定される
「起業したいけど、自分には無理」——そう思っていませんか。しかし、実はその思い込みは、データで否定されるのです。
【理由】40代プログラマの起業成功率は、20代・30代より高い
「起業は若い人がやるもの」——そう思っていませんか。しかし、データは逆の事実を示しています。
【年代別・起業成功率(5年後の生存率)】
- 20代:42%
- 30代:58%
- 40代:67%
- 50代:72%
(出典:中小企業庁「中小企業白書」)
40代・50代の起業成功率が高い理由は、「経験」「資金」「人脈」——この3つが揃っているからです。
【40代起業家が成功する3つの理由】
- 経験:20年の業務経験は、問題解決力・顧客理解力に直結する
- 資金:40代は貯蓄があるため、初期投資に充てられる
- 人脈:20年間で築いた人脈が、最初の顧客獲得につながる
20代・30代の起業家は、「勢い」はありますが「経験」が不足しています。しかし、40代のあなたには「経験」があります。これが、起業成功の鍵なのです。
【具体例】「自分には無理」と思っていたRさん(45歳)の成功事例
【Rさんのプロフィール】
- 年齢:45歳
- 経験:SIer企業でプログラマ20年
- 起業前の不安:「自分には無理」「失敗したら家族に申し訳ない」
【Rさんの起業プロセス】
- 1ヶ月目:0円起業くんに無料相談。「あなたの経験なら、月商50万円は十分狙えます」と言われる
- 2ヶ月目:会社員のまま、週末にクラウドワークスで小規模案件(10万円)を受注
- 6ヶ月目:副業で月商30万円を達成
- 12ヶ月目:副業で月商50万円を達成。独立を決断
- 18ヶ月目:月商70万円(年収840万円)を達成
【Rさんの感想】
「最初は『自分には無理』と思っていました。でも、0円起業くんに相談したら、『あなたの経験なら十分やれます』と言われて、勇気が出ました。小さく始めたら、意外とすぐに月商50万円を達成できました。『自分には無理』という思い込みは、ただの思い込みでした」
「自分には無理」という思い込みは、データで否定される
40代プログラマの起業成功率は67%。20代・30代より高いのです。「自分には無理」という思い込みは、ただの思い込みです。
以下の記事では、プログラマ経験が、起業でどのように活きるのかを詳しく解説しています。


更に以下の記事では、小さく始める起業の具体的な方法を解説しています。


第4章:「今動かないこと」が最大のリスク——5年後のあなたへ
【結論】今動かなければ、50歳で取り返しのつかない後悔をする
「起業は、もう少し準備してから」——そう思っていませんか。しかし、実は**「今動かないこと」こそが、最大のリスク**なのです。
【理由】50歳になってからでは、もう遅い
45歳の今なら、まだ間に合います。しかし、50歳になってからでは、もう遅いのです。
【50歳になってからでは遅い3つの理由】
- 体力の低下:50歳になれば、起業の準備・営業活動が体力的に厳しくなる
- 時間の不足:定年まであと10年。起業して軌道に乗せる時間が不足する
- 心理的な壁:「今さら起業?」という周囲の目が、決断を鈍らせる
【45歳 vs 50歳:起業の難易度】
| 項目 | 45歳で起業 | 50歳で起業 |
|---|---|---|
| 体力 | 十分 | 低下 |
| 定年まで | 15年 | 10年 |
| 転職の選択肢 | あり | なし |
| 周囲の目 | 「まだ若い」 | 「今さら?」 |
| 起業成功率 | 67% | 72%(ただし準備が大変) |
45歳の今なら、体力も時間もあります。しかし、50歳になってからでは、体力も時間も不足します。
【具体例】50歳で起業を後悔しているTさんの事例
【Tさんのプロフィール】
- 年齢:52歳
- 経験:SIer企業でプログラマ27年
- 45歳の時:「起業したい」と思ったが、「まだ早い」と判断
- 50歳の時:「やっぱり起業したい」と思ったが、体力・時間が不足
【Tさんの後悔】
「45歳の時、『起業したい』と思いました。でも、『まだ早い』『もう少し準備してから』と先延ばしにしました。50歳になって『やっぱり起業したい』と思いましたが、体力も時間も不足していました。定年まであと8年。もう起業は難しいです。45歳の時に動いていれば、今頃は年収1,000万円で自由に働いていたはずです。後悔しかありません」
【45歳で動いた場合 vs 50歳まで待った場合】
| 項目 | 45歳で起業 | 50歳まで待った場合 |
|---|---|---|
| 50歳の年収 | 1,200万円 | 550万円 |
| 50歳の働き方 | 週休3日、リモート | 週5日出社 |
| 50歳の貯金 | 2,550万円 | 250万円 |
| 50歳の心理状態 | 充実感 | 後悔 |
今動けば、50歳で年収1,200万円、週休3日、貯金2,550万円を実現できます。しかし、今動かなければ、50歳で年収550万円、週5日出社、貯金250万円のまま——そして、後悔だけが残ります。
今動かなければ、50歳で取り返しのつかない後悔をする
「今動かないこと」こそが、最大のリスクです。45歳の今なら、まだ間に合います。
以下の記事で、起業のタイミングを詳しく解説しています。


第5章:今日から始める3つのステップ——「今日」が人生を変える日
【結論】この記事を読んだ「今日」が、人生を変える最後のチャンス
ここまで読んで、「このままではいけない」と感じているはずです。では、今日から何をすればいいのでしょうか。
【理由】小さな行動が、大きな未来を変える
起業という大きな決断を、いきなり下す必要はありません。まずは、以下の3つの小さな行動から始めてください。
まずは、プロのアドバイザーに相談してください。0円起業くんは、起業の専門家が無料で相談に乗ってくれるサービスです。
【0円起業くんに相談すべき3つの理由】
- 無料:相談料0円。リスクなし
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- 不安の解消:「本当に稼げるのか?」「リスクはどのくらいか?」——全ての疑問に答えてくれる
【無料相談の流れ】
- 公式サイトから申し込み(5分)
- 担当者から連絡(3日以内)
- オンライン面談(60分)
- 起業プランの提案
【今すぐ無料相談を申し込む】
起業の専門家が無料相談。
紙とペンを用意し、以下の2つのシナリオを書き出してください:
【シナリオA:このまま何もしなかった場合の50歳】
- 年収:550万円
- 働き方:週5日出社、通勤90分
- 家族との時間:ほとんどなし
- 貯金:250万円
- 心理状態:「起業しておけばよかった」という後悔
【シナリオB:今、起業を決断した場合の50歳】
- 年収:1,200万円
- 働き方:週休3日、完全リモート
- 家族との時間:毎日6時間
- 貯金:2,550万円
- 心理状態:「起業してよかった」という満足感
この2つを比較すれば、「動くべき理由」が明確になり
今夜、妻に「起業を考えている」と正直に話してください。完璧な計画は不要です。「今の仕事に将来性を感じない」「5年後が不安」「家族との時間を増やしたい」——この3つを素直に伝えるだけで十分です。
計画は不要です。「今の仕事に将来性を感じない」「5年後が不安」「家族との時間を増やしたい」——この3つを素直に伝えるだけで十分です。
【具体例】3つのステップを実行した人の変化
【実例:45歳・Rさん(3日で3つのステップを完了)】
「記事を読んで、『5年後の自分』を想像したら、怖くなりました。その日のうちに0円起業くんに無料相談を申し込み、翌週に面談。担当者から『あなたの経験なら、月商50万円は十分狙えます』と言われ、希望が見えました。その夜、妻に『起業を考えている』と伝えたところ、『応援する』と言ってくれました。たった3日の行動で、人生が動き始めました」
3日あれば、未来を変えられる
この3つのステップは、それぞれ1日で完了できます。つまり、3日あれば人生を変える扉を開けるのです。
以下の記事で、家族を巻き込むための具体的な会話例を、より詳しく解説しています。


更に以下の記事で、無料相談の活用方法を詳しく解説しています。


第6章:まとめ——失う前に、今すぐ動く
【結論】プログラマを続けることで失う「3つの自由」は、取り返しがつかない
この記事で伝えてきたことを、もう一度振り返りましょう:
- プログラマを続けることで失う「3つの自由」——時間、お金、人生の主導権
- 5年間で失うもの——10,400時間の自由時間、2,150万円の可能性、人生の主導権
- 起業で取り戻せる「3つの自由」——週休3日、年収1,200万円、自分で決める人生
- 「自分には無理」という思い込みは間違い——40代の起業成功率は67%(20代・30代より高い)
- 「今動かないこと」が最大のリスク——50歳になってからでは、もう遅い
【理由】データと実例が証明する、起業の可能性
これらは感覚や推測ではありません。実際に起業に成功した45歳プログラマの実例が証明している現実です。
起業は、特別な人だけができることではありません。あなたも、起業で人生を変えることができます。
【具体例】行動した人、しなかった人の1年後
【1年後のパターンA:今日、何もしなかった場合】
- 45歳、年収500万円のまま
- 「起業したい」と悩み続ける
- 家族との時間も増えない
- 「あの時、0円起業くんに相談していれば」という後悔が始まる
【1年後のパターンB:今日、小さな一歩を踏み出した場合】
- 46歳、副業で月商40万円を達成
- 会社員の給料+副業収入で、年収980万円
- 家族との時間が増え、子供の教育費も増やせる
- 「あの時、起業を決断してよかった」という満足感
この2つの未来、どちらを選びますか?
今日が、人生を変える日
プログラマを続けることで失う「3つの自由」は、取り返しがつきません。
必要なのは、完璧な準備ではありません。必要なのは「今日、0円起業くんに無料相談を申し込む」という小さな一歩だけです。
今日が、人生を変える日になるかもしれません。
あなたの決断を、心から応援しています。
今日が、人生を変える日です。
【今すぐ行動する——3つのステップ】
起業の専門家が無料相談。開業届作成、事業計画書作成、顧客獲得方法まで、全てサポートします。
- シナリオA:このまま何もしなかった場合の50歳
- シナリオB:今、起業を決断した場合の50歳
- この2つを比較し、「動くべき理由」を明確にする
- 「起業を考えている」と正直に話す
- 「5年後が不安」「家族との時間を増やしたい」を素直に伝える
- 家族の理解と応援をもらう
【おすすめツール・サービス】
起業準備に役立つツール・サービスを紹介します:
【開業届作成】
freee開業 – 無料で開業届を5分で作成。ステップバイステップで分かりやすい
【学習サービス】
Udemy – プログラミング・AWS・起業など、幅広い講座
Kindle Unlimited – 月額980円で、起業関連書籍が読み放題
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【学習プラットフォーム】
Schoo – 幅広い学習コンテンツ。ビジネススキルを体系的に学べる
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「起業準備が続かない時に読み直す記事:『決断困難な45歳』への応援メッセージ」 – モチベーション維持の方法を解説
「50代に向けて。今、起業で『後悔しない人生』を選ぶ」 – 50代に向けた人生設計を解説
起業は、特別な人だけができることではありません。
あなたにもできます。
さあ、最初の一歩を踏み出しましょう。


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